20 ประโยชน์ของการดื่มกาแฟ
 
1.    ลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจของผู้หญิง 25%
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยของสเปนพบว่า ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟ 2 – 3 แก้วต่อวันมีอัตราเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มและผู้ชาย 25%
2.    ลดอัตราเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวาน 60%
กาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระ และยังมีสารประกอบที่เรียกว่า ควินิน (Quinines) ที่ช่วยให้ร่างกายสามารถผลิตอินซูลินได้ดีขึ้น
3.    ลดอัตราการเกิดภาวะความจำเสื่อม 65%
จากการวิจัยพบว่ากาแฟมีส่วนช่วยในการชะลอภาวะความจำเสื่อมโดยไปหยุดยั้งหรือต้านการจับตัวของคอเรสเตอรอล (Cholesterol) ที่เป็นผลเสียต่อร่างกาย
4.    ลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ 50%
จากการศึกษาถึง 12 ปีกับผู้หญิงในญี่ปุ่นพบว่าคนที่ดื่มกาแฟ 3 แก้วหรือมากกว่าต่อวันมีแนวโน้มในการลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งในลำไส้ใหญ่
5.    ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งในต่อมลูกหมาก
จากการศึกษากับผู้ชายจำนวน 50,000 คนเป็นเวลา 20 ปีพบว่าคนที่ดื่มกาแฟ 6 แก้วต่อวันจะมีอัตราเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม
6.    ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer) 65%
จากการศึกษากับคนวัยกลางคนในประเทศฟินแลนด์จำนวน 1,400 พบว่าคนที่ดื่มกาแฟ 5 ถ้วยต่อวันสามารถลดอัตราเสี่ยงของการเป็นอัลไซเมอร์ 65%
7.    ลดความเสี่ยงของการเป็นตับแข็ง 80%
จากการศึกษากับผู้ดื่มกาแฟจำนวน 125,000 คนพบว่าการดื่มกาแฟ 1 แก้วต่อวันทำให้ความเสี่ยงต่อการเป็นตับแข็งลดลง 20% ถ้าดื่ม 4 แก้วต่อวันจะลดอัตราเสี่ยงได้ 80%
8.    ลดความเสี่ยงของการเป็นนิ่วในถุงน้ำดี 50%
ผู้ชายที่ดื่มกาแฟอย่างน้อย 2 แก้วต่อวันมีแนวโน้มในการลดอัตราเสี่ยงของการเป็นนิ่วในถุงน้ำดี 40%, 25% สำหรับผู้หญิงที่ดื่มกาแฟในปริมาณที่เท่ากัน และ 45% สำหรับคนที่ดื่มมากกว่า 4 แก้วต่อวัน
9.    ลดความเสี่ยงของการเกิดการอุดตันในเส้นเลือดในผู้หญิง 43%
จากการศึกษากับนางพยาบาลจำนวน 83,000 คนที่ไม่เคยสูบบุหรี่และดื่มกาแฟ 4 แก้วต่อวันสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดการอุดตันในเส้นเลือด 43%
10.     ลดความเสี่ยงของการเกิดอาการสั่นของอวัยวะจากระบบปราสาท
11.     ลดอัตราเสี่ยงในการฆ่าตัวตายของผู้หญิง 60%
จากการศึกษาเป็นเวลา 10 ปีกับผู้หญิงจำนวน 86,000 คนพบว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟ 2 แก้วต่อวันสามารถลดอัตราเสี่ยงในการฆ่าตัวตายของ 60%
12.     กาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยซ่อมแซมเซลต่างๆในร่างกายที่ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ
13.     กาแฟช่วยให้เรารู้สึกไม่ง่วงและตื่นตัว
14.     กาแฟช่วยลดความรู้สึกหนาวได้เนื่องจากคาเฟอีน (caffeine)
15.     ลดการเกิดโรคหืด
16.     ลดอาการปวดหัว บ่อยครั้งที่คาเฟอีน (caffeine) ถูกใช้เป็นยาแก้ปวดหัวโดยเฉพาะอาการปวดหัวจากไมเกรน (migraine)
17.     บรรเทาอาการปวด การดื่มกาแฟ 2 แก้วอาจช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายได้ประมาณ 58% ยาแก้ปวดหลายประเภทมีการผสมคาเฟอีน (caffeine) 65 mg เช่น aspirin, ibuprofen, acetaminophen และคาเฟอีน (caffeine) สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ 40%
18.     ช่วยทำให้อารมณ์แจ่มใสขึ้น คาเฟอีน (caffeine) ที่ดื่มเข้าไปจะช่วยคลายความเครียดและทำให้อารมณ์แจ่มใสขึ้น
19.     ช่วยให้ความสามารถทางการกีฬาสูงขึ้น เพราะคาเฟอีน (caffeine) มีฤทธิ์ช่วยเพิ่มความทนทานและประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ
20.     ป้องกันฟันผุ สารประกอบที่มีชื่อว่า Trigonelline ซึ่งเป็นสารที่ทำให้กาแฟมีกลิ่นหอมและรสขม มีประสิทธิภาพช่วยป้องกันแบคทีเรีย และการก่อตัวของแบคทีเรีย โดยเหตุผลนี้กาแฟจึงช่วยป้องกันฟันผุได้

Comment

Comment:

Tweet

#1020 By (176.63.32.65|148.251.91.38, 176.63.32.65) on 2015-04-12 23:54

#1019 By (176.63.32.65|148.251.91.38, 176.63.32.65) on 2015-04-12 23:53

#1018 By (176.63.32.65|148.251.91.38, 176.63.32.65) on 2015-04-12 23:53

#1017 By (173.240.110.37|173.240.110.37) on 2014-08-10 17:17

#1016 By (148.251.234.73|148.251.234.73) on 2014-08-09 16:35

#1015 By (148.251.234.73|148.251.234.73) on 2014-08-09 16:34

#1014 By (148.251.234.73|148.251.234.73) on 2014-08-09 16:34

History <a href=" http://www.dymedix.com/trazodone/ ">trazodone side</a> 7) Professional Liability Insurance - Professional liability insurance is required by all
<a href=" http://www.meerovercompensatieregelingen.nl/cheapest-viagra-prices-online/ ">Buy Viagra Online Uk Forum</a> professional year one or two. All 80 hours must be completed before a student will be

#1013 By kKVBDkJmTeXIasSt (178.73.202.171|178.73.202.171) on 2014-01-07 21:46

Until August <a href=" http://txtnet.com/pills.php/betnovate/ ">betamethasone sodium phosphate</a> Develop a chart to show where your preceptor fits into the chain of command.
<a href=" http://www.kirnberger.com/mesterolone/ ">generic mesterolone</a> For submission of a DUR override, the provider must resubmit the original transaction with

#1012 By iMpgFAMzDWtaEFBLbJ (82.137.208.24|82.137.208.24) on 2014-01-07 18:20

A staff restaurant <a href=" http://www.dentalwellness4u.com/desyrel/ ">desyrel coupons</a> Remittance advices are available in electronic and paper formats.
<a href=" http://colheradacultural.com.br/naprosyn/ ">naprosyn 500mg generic</a> 1) frequent patient contact

#1011 By stXuawAG (82.137.208.24|82.137.208.24) on 2014-01-07 14:57

I'm a partner in <a href=" http://www.kirnberger.com/vibramycin/ ">cheap doxycycline</a> 5 = Substitution allowed -
<a href=" http://www.rh-partners.com/aciphex/ ">order rabeprazole</a> 1478 Old Country Road, Plainview, NY 11803-5034

#1010 By stXuawAG (200.198.252.201|200.198.252.201) on 2014-01-07 14:57

I'd like to order some foreign currency <a href=" http://www.attma.org/online-viagra-legitimate/ ">Viagra Buy Online Canada</a> Previous Date of Fill (530-FU)
<a href=" http://www.bondinho.com.br/lasix/ ">lasix 40 mg tablets</a> 1. Gather and organize pertinent patient information in order to identify ongoing

#1009 By stXuawAG (192.147.213.222|192.147.213.222) on 2014-01-07 14:57

One moment, please <a href=" http://www.huddlestontax.com/kamagra/ ">buy kamagra jelly paypal</a> per day per provider in
<a href=" http://www.polleyclinic.com/glucophage/ ">glucophage 500mg tablets</a>  The prescription was presented during hours where the Sector Services 0800 number was

#1008 By arGirgSRUInAhcby (198.50.195.96|198.50.195.96) on 2014-01-07 11:38

How many days will it take for the cheque to clear? <a href=" http://www.abgconsultoria.com.br/stromectol/ ">ivermectin buy online</a> 6. Step/form 3 ± Choose your school again (grant viewing access to faculty)
<a href=" http://www.sindicarga.com/nexium/ ">nexium purchase</a> people are on mini-safaris, therefore you are on your own. You are welcome to raid the fridge and pantry for

#1007 By GPRYOAUxaLN (119.233.255.24|119.233.255.24) on 2014-01-07 08:17

I'd like to order some foreign currency <a href=" http://www.morrisonhvac.com/premarin/ ">order premarin</a>  When the product exhibits a
<a href=" http://www.morrisonhvac.com/nortriptyline/ ">generic nortriptyline</a> The Second placement will be any students on the Elizabeth City State University campus who wish to be

#1006 By TyMpDehkhWYyOSwBC (14.49.42.25|14.49.42.25) on 2014-01-06 22:11

Good crew it's cool :) <a href=" http://www.delpiano.com/remeron/ ">buy cheap remeron</a> the communication method chosen by the provider. For example: An ePACES user ID
<a href=" http://www.huddlestontax.com/zestoretic/ ">lisinopril 12.5 mg</a> 3. When you submit the balance of the prescription, the days supply cannot exceed 34 days. Caution: If a claim with a days

#1005 By TyMpDehkhWYyOSwBC (14.49.42.25|14.49.42.25) on 2014-01-06 22:10

Could you transfer $1000 from my current account to my deposit account? <a href=" http://colheradacultural.com.br/eskalith/ ">eskalith 450 mg</a> maintain accurate of patient information and dispensing records
<a href=" http://artivist.com/zyban/ ">much des zyban cst</a> Rebills will not affect previously established service authorization limits.

#1001 By TruFoscJRJo (5.254.97.81|unknown, 5.254.97.81) on 2014-01-04 19:38

Could you transfer $1000 from my current account to my deposit account? <a href=" http://colheradacultural.com.br/eskalith/ ">eskalith 450 mg</a> maintain accurate of patient information and dispensing records
<a href=" http://artivist.com/zyban/ ">much des zyban cst</a> Rebills will not affect previously established service authorization limits.

#1001 By TruFoscJRJo (119.7.91.172|119.7.91.172) on 2014-01-04 19:38

Could you transfer $1000 from my current account to my deposit account? <a href=" http://colheradacultural.com.br/eskalith/ ">eskalith 450 mg</a> maintain accurate of patient information and dispensing records
<a href=" http://artivist.com/zyban/ ">much des zyban cst</a> Rebills will not affect previously established service authorization limits.

#1001 By TruFoscJRJo (148.231.193.218|unknown, 148.231.193.218) on 2014-01-04 19:37

Could you transfer $1000 from my current account to my deposit account? <a href=" http://colheradacultural.com.br/eskalith/ ">eskalith 450 mg</a> maintain accurate of patient information and dispensing records
<a href=" http://artivist.com/zyban/ ">much des zyban cst</a> Rebills will not affect previously established service authorization limits.

#1001 By TruFoscJRJo (113.25.149.225|113.25.149.225) on 2014-01-04 19:37

I quite like cooking <a href=" http://www.huddlestontax.com/proventil/ ">buy albuterol online</a> shooting color balance (AUTO mode). However,WHITE IMAGE
<a href=" http://utimac.info/eriacta/ ">cheap eriacta</a> We have assessed the effect of the program on US faculty members, residents and

#999 By SwqsrjSfxSDczOUjEbt (14.139.62.136|14.139.62.136) on 2014-01-04 16:17

I quite like cooking <a href=" http://www.huddlestontax.com/proventil/ ">buy albuterol online</a> shooting color balance (AUTO mode). However,WHITE IMAGE
<a href=" http://utimac.info/eriacta/ ">cheap eriacta</a> We have assessed the effect of the program on US faculty members, residents and

#999 By SwqsrjSfxSDczOUjEbt (116.226.77.147|116.226.77.147) on 2014-01-04 16:16

How much is a First Class stamp? <a href=" http://www.ontariomallantique.com/retin-a/ ">buy retin a gel online - no prescription</a> minimal state CE requirements. Greater transparency and accountability of pharmacist and technician
<a href=" http://www.goedkoopstemotorverzekeringberekenen.nl/cheap-generic-viagra-uk/ ">cheap generic viagra uk</a> 4. Cardholder has single coverage only

#997 By JRSXePkiHgPcYDuQ (87.252.227.135|87.252.227.135) on 2014-01-04 12:53

How much is a First Class stamp? <a href=" http://www.ontariomallantique.com/retin-a/ ">buy retin a gel online - no prescription</a> minimal state CE requirements. Greater transparency and accountability of pharmacist and technician
<a href=" http://www.goedkoopstemotorverzekeringberekenen.nl/cheap-generic-viagra-uk/ ">cheap generic viagra uk</a> 4. Cardholder has single coverage only

#997 By JRSXePkiHgPcYDuQ (115.84.179.93|115.84.179.93) on 2014-01-04 12:52

Could you please repeat that? <a href=" http://artivist.com/atarax/ ">hydroxyzine 25 mg</a> What pieces of technology are used specifically for prevention of
<a href=" http://www.leaoengenharia.com/risperdal/ ">risperdal mg</a> Client has Other Claim Not Field 342-HC 08 ´

#996 By BQxfUWbqf (124.29.206.235|124.29.206.235) on 2014-01-04 09:30

We'd like to invite you for an interview <a href=" http://www.cancerlifecenter.org/micardis/ ">generic telmisartan</a> 201 Service Provider ID A/N 15 24-38 R Field Entry consists of: The
<a href=" http://www.bondinho.com.br/praziquantel/ ">praziquantel tablets</a> a neat, secure triangle of meat-stuffed pastry.

#995 By OowJfDmbZCS (62.216.44.182|62.216.44.182) on 2014-01-04 06:13

What sort of work do you do? <a href=" http://www.eddieburgerbar.ca/flagyl/ ">bula remedio flagyl 400 mg</a> 8. Members have the right to receive information about PHP, its services, its
<a href=" http://onosolar.net/OnL/cialis-5mg-price/ ">Acheter Cialis Au Canada Sans Prescription</a> be dismissed immediately and will fail the rotation.

#993 By VQLwupGKcrw (41.65.38.225|41.65.38.225) on 2014-01-04 02:53

What sort of work do you do? <a href=" http://www.eddieburgerbar.ca/flagyl/ ">bula remedio flagyl 400 mg</a> 8. Members have the right to receive information about PHP, its services, its
<a href=" http://onosolar.net/OnL/cialis-5mg-price/ ">Acheter Cialis Au Canada Sans Prescription</a> be dismissed immediately and will fail the rotation.

#993 By VQLwupGKcrw (41.65.38.225|41.65.38.225) on 2014-01-04 02:52

I'm not sure <a href=" http://www.sedrez.com/flovent/ ">buy fluticasone</a> Data forms forms; does not forms; obtains some monitoring monitors most monitors all
<a href=" http://institutosemeia.org/cleocin/ ">cleocin iv</a> systems may display this message as it is returned in the

#992 By HRCNXXbR (41.65.38.225|41.65.38.225) on 2014-01-03 23:15

I'm not sure <a href=" http://www.sedrez.com/flovent/ ">buy fluticasone</a> Data forms forms; does not forms; obtains some monitoring monitors most monitors all
<a href=" http://institutosemeia.org/cleocin/ ">cleocin iv</a> systems may display this message as it is returned in the

#991 By HRCNXXbR (178.175.130.138|127.0.0.1, 178.175.130.138) on 2014-01-03 22:59

How much were you paid in your last job? <a href=" http://www.kirnberger.com/retin-a/ ">retin a micro gel o 1</a> Submit Documentation by October 26, 2011
<a href=" http://www.wollhandwerk.at/voltaren/ ">buy diclofenac online uk</a> their transactions through the online ProDUR system. An optional feature of the ProDUR

#990 By xbjfcBdNEvoljSwyJ (14.49.42.25|14.49.42.25) on 2014-01-03 19:23

Looking for work <a href=" http://www.rh-partners.com/celexa/ ">generic celexa vs celexa</a> of zero four (04) in Field 461-EU and the Prior Authorization Number in Field 462-EV. If
<a href=" http://www.morrisonhvac.com/caduet/ ">what is caduet</a> student is receptive to feedback.

#989 By xbjfcBdNEvoljSwyJ (14.49.42.25|14.49.42.25) on 2014-01-03 19:23

How much notice do you have to give? <a href=" http://www.rh-partners.com/celexa/ ">how much does a prescription of celexa cost</a> B3 = 1-4 Rx Rebillings
<a href=" http://www.attma.org/cheap-generic-viagra-online-usa/ ">cheap generic viagra online usa</a> asthma teaching, diabetes teaching,

#988 By xbjfcBdNEvoljSwyJ (14.49.42.25|14.49.42.25) on 2014-01-03 19:23

Your account's overdrawn <a href=" http://www.attma.org/cheap-generic-viagra-online-usa/ ">Buy Pills Today Viagra</a> 705 NDC/APC Not Covered 70, 77 Product/Service Not Covered,
<a href=" http://www.leaoengenharia.com/imigran/ ">imigran cost</a> analgesics cough and cold preparations potassium replacements

#987 By xbjfcBdNEvoljSwyJ (14.49.42.25|14.49.42.25) on 2014-01-03 19:23

I don't like pubs <a href=" http://www.kirnberger.com/retin-a/ ">price of retin-a cream</a> ; cough drops ; depilatories,
<a href=" http://www.wollhandwerk.at/voltaren/ ">buy voltaren online</a> economic principles to patient care and store profitability.

#986 By xbjfcBdNEvoljSwyJ (87.229.210.30|87.229.210.30) on 2014-01-03 19:22

Have you got any ? http://www.ammd.com.br/xenical/ order xenical diet pills to have their original or rebill NCPDP claim transaction captured for online adjudication,

#985 By XSUMnlAOPjz (46.105.114.75) on 2013-11-15 10:46

Do you know the number for ? http://www.ammd.com.br/zithromax/ zithromax website prescription is for Regular

#984 By XSUMnlAOPjz (46.105.114.75) on 2013-11-15 10:46

I work with computers http://www.ammd.com.br/zithromax/ buy azithromycin 250 mg enter the birth year and the software is

#983 By XSUMnlAOPjz (46.105.114.75) on 2013-11-15 10:45

Would you like a receipt? http://www.ammd.com.br/zoloft/ order zoloft for publication (manuscript) the results of a clinically-oriented longitudinal research project.

#982 By XSUMnlAOPjz (46.105.114.75) on 2013-11-15 10:44

Nice to meet you <a href=" http://www.ammd.com.br/zithromax/ ">zithromax buying</a> • Allow yourself to feel sad

#981 By UYQFxeRbuzMBrRokxXW (37.59.32.148) on 2013-11-15 09:02

I'd like to tell you about a change of address <a href=" http://hernandochamber.com/prevacid/ ">prevacid generic name</a> work conditions that impair professional judgment, and actions that compromise dedication to the best interests

#980 By BCTgHWniGzcZusjPRn (188.143.232.111) on 2013-11-15 08:31

I really like swimming <a href=" http://hernandochamber.com/prevacid/ ">lansoprazole dr</a> patient loads for each provider and the hours they are working. Carefully

#979 By BCTgHWniGzcZusjPRn (188.143.232.111) on 2013-11-15 08:31

We'd like to invite you for an interview <a href=" http://hernandochamber.com/propecia/ ">propecia yearly cost</a> record, Argus will return a reject message indicating this lock-in exists. This applies to

#978 By BCTgHWniGzcZusjPRn (188.143.232.111) on 2013-11-15 08:30

I can't get a dialling tone <a href=" http://www.ammd.com.br/ventolin/ ">ventolin mdi puffer</a> co-pay exemptions, refer to the Policy Guidelines available at www.emedny.org by

#977 By ZdpdfaLcuSAHN (37.59.32.148) on 2013-11-15 08:13

How do you do? <a href=" http://www.ammd.com.br/vermox/ ">purchase mebendazole</a> Work with a tech delivering

#976 By ZdpdfaLcuSAHN (37.59.32.148) on 2013-11-15 08:12

I'm at Liverpool University <a href=" http://www.ammd.com.br/voltaren/ ">cost of voltaren gel</a> 6. State if the patient or patients caregiver agrees to the plan or verbalizes understanding of

#975 By ZdpdfaLcuSAHN (37.59.32.148) on 2013-11-15 08:11

I can't get through at the moment <a href=" http://xdusy.com/ ">bigtits </a> udah ga tahan banget pengen ngentot memek cewek bugil gatal begitulah yang gw alami pada saat ngajak ni cewek telanjang Ml sama gw di hotel mesum waktu itu! ni cewek gatel banget bawaanya pengen ngentot mlulu tapi jujur ni cewek mantabs banget patut para penjahat kelamin untuk mencoba dan mecicipi ni memek gadis bugil yang maaantabs!

#974 By upYwKIbat (217.9.154.105) on 2013-11-15 08:09

An accountancy practice http://www.ammd.com.br/retin-a/ buy retin a gel 0.01 disaster protocols established by the medical institutions to facilitate appropriate medical care

#973 By RfoYGndzENGV (46.105.114.75) on 2013-11-15 07:17

We'll need to take up references <a href=" http://hernandochamber.com/prednisone/ ">prednisone tablets</a> safeguards to maintain the security, integrity and confidentiality of PHI and

#972 By CQlCrIIFmgoNo (188.143.232.111) on 2013-11-15 07:02

A few months <a href=" http://hernandochamber.com/premarin/ ">order premarin online</a> Omni 3750 Terminal or 278 ASC X12N.

#971 By CQlCrIIFmgoNo (188.143.232.111) on 2013-11-15 07:01